suple bez kreatyny

Wojtek P - moge napisac Ci raczej jak to wyglada u MNie tylko zawsze z roku na rok ulega to modyfikacji,po uwczesniejszych błedach lub na kolegi doswiadczeniu. OSTATNI DZIEŃ: 1.Suple sa juz w małej ilosci,zazwyczaj to systemy pomujace bez kreatyny,aminokwasy zazwyczaj jak najlepsze z izolatu serwatki,i BCAA,arginina. 2.Węgle jem w dużej ilości [...]

[...] rozpuszczalne w ciagu dnia to nie jest przypadkiem za duzo?Kazda kawa 200ml plus jakies 5,8 gram smietanki do kawy? SUPLEMENTACJA - kiedy i jak?: 1.Kiedy jesc witaminy i suple.Przewiduje spozycie tak jak jest napisane na ulotce. UWAGI !! Dieta i suple pochlonely cały moj budzet wiec jakiekolwiek zakupy odpadaja:/Mam duzy dostep do [...]

Cwicze juz 11 miesiecy. Pierszy cykl kreatyny byl bez totalnego pojecia... TEraz mam prozbe zebyscie dobrali mi jakies suple (mono, tauryne jak bedzie potrzebna i co tam uwazacie za przydatne). A i jak bedzie mozliwosc to zeby cos dobrac do supli ktore mi zostaly... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 78 [...]

Witam, Zaczynam cykl kreatynowy na masie. Poniżej rozpiska z dodatkową suplementacją mającą na celu wzmocnienie działania kreatyny. Proszę o uwagi i ewentualne korekty. najpierw parę słów o treningu i diecie. Mój staż treningowy 7 miesięcy. To będzie 2 cykl masowy /6 tygodni/. Ćwiczę w systemie Mass czyli 8-10 ćwiczeń ułożonych w superserie. [...]

[...] przyrosty i to bez supli wiec nie ma sensu wydawac grunych pieniedzy na gainery itp. skoro mozna to osiagnac bez tego. naucz sie odrozniac takie typowo anaboliczne suple od gainerow to wtedy z takimi opiniami wyjezdzaj . to temat o gainerze a nie o prohormonach, kreatynach itp __ autorze po prostu stosuj gainera jesli musisz , jesli nie [...]

[...] amino: olimp bcaa mega caps kretka: mono universal stack: storm, xpand, horse power pumper: bez kreatyny: white flood, z kreatyna: shock therapy dodatki: omega3, glutamina jakas, lecytyna, ZMA.. dużo jest do wyboru. To suple ktore jadlem i bylem zadowolony z ich dzialania. Nie koniecznie musisz sugerowac sie moim zdaniem. to tyle pzdr.

Witam mam na imie Robert. Wiek 15 lat. 09.04.1993 waga: 65 przy wzroście 172cm cel: Masa i Siła Ćwicze od lutego tamtego roku. Machalem beznadziejnie i bez diety w tym roku przed wakacjami dużo wyrobilem bo z 29 w łapie do 31 a po wakacjach masakrycznie bez odżywek do 35 cm osiągi: Klatka płaska 90kg MC: 122 kg x2 wymiwary : klata- Bedzie pas- [...]

[...] będziesz miał za***iste spadki po cyklu jak nie dostarczysz odpowiednio żarcia... odżywki nie zbudują masy, tylko dieta więc o czym tu gadać :O odpowiednie żarcie to 60% sukcesu, dopiero potem idzie trening i daleko na końcu suple.. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-29 16:32:50 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-29 16:33:16

[...] czytałem i jeszcze raz czytałem... Ułożyłem dietę oraz plan treningowy(z mała pomocą artykułów forumowiczów) i zacząłem ćwiczyć... Nie byłoby to dziwnym, gdyby nie to że suplementom, a szczególnie KREATYNIE powiedziałem NIE ! Co niestety, dzisiaj wśród młodzieży baaardzo rzadko się zdarza... Pomyślałem i nie żałuję, po prostu. Cwiczyłem, [...]

[...] (można powiedzieć że zawodowo 2 treningi dziennie 4 razy w tygodniu. Praktycznie wszystko napisałem w dołączonej ankiecie, ale chciałbym wiedzieć przede wszystkim jakie suple byście mi doradzili (jeśli wogóle uważacie, że są potrzebne). Moim celem jest nabranie masy (nie tracąc szybkości) i siły oraz dynamiki. A no i na siłownie chodzę od 3 [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to - Sport Nutrition Center - S.N.C. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta(rok 2007 & 2008) i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

Witam. Mam zamiar kupić sobie jakiś/eś suplement/y i nie wiem jaki/e. Zastanawialem się nad bcaa + gainer (bez kreatyny) ponieważ jest mi ciężko przybrać na masie, a wszyscy na siłce już mówią że jestem gotowy na to zeby kupic sobie jakies odzywki.. Prosiłbym Was o pomoc w wybraniu jakiegos dobrego bcaa + gainer/bialko... Jeśli ktoś chce [...]

[...] i cwiczylem nieregularnie a wygladalem chyba lepiej niz teraz biarac pod uwage stosunek rzezby do masy... dlatego zastanawiam sie czy jest sens brac te wszystkie odzywki i suple, zalewac sie tluszczem, a pozniej przyjdzie jedna glupia choroba i wszystko w piz... a tak to sobie cwiczylem na lajcie bez kreatyn, gainerow itp i byla gitara [...]

[...] pewne odzywki ; 2 puszki Anabolic Halo ,Vapor(niewiem czy to dobrę rozwiazanie) + tribulusa jakiegos chodzi mi o to zeby w supląch tych niebyło kretki .i chodzi mi o najlepsz suple cena niegra roli , trening jert ,dieta tez , siłka elegancka cały osprzet. Staz rok 5 dni w tyg. Lat 18 . Proszę o odpowiedzi semsowne i na temat tego co napisałem.thx

dopiero za jakis czas,ale juz zbieram suple mam: arson,jet fuel bcaa mega caps po pol puchy horse power i cell pump 1.mysle jeszcze czy nie dorzucic czegos na podbicie tescia na okres redukcji,jesli tak,to co??tribulus,novedex?? 2.zostanie mi duzo kreatyny po cyklu i chce ja dorzucic,zeby jak najbardziej uniknac spadkow sily,z tym,ze cykl ciagne [...]

No to niestety bez diety jej nie zrobisz Suple to dodatki do diety Myślisz że te 5g kreatyny zrobi 10kg ? czy nawet 2? bez diety? Niestety, nie. W tym sporcie to podstawa, tak samo jak i podstawa do przybierania na masie Chcesz przytyć kup sobie gainera, białko i dietę rozpisz

[...] Gold Sandard + 0,5% mleko (250ml) x 3 dziennie Glutamina: Glutamine mega caps 1400 OLIMP Za miesiąc 2 chciałbym dorzucić kretke. I tu moje pytanie - Czy mogłbym łączyć te suple razem i liczyć na jakieś przyzwoite efekty? + Oczywiście dieta: Nie jem pierczywa białego, masła, ziemniaków, makaronów, słodyczy itp rzeczy które mogłyby popsuć całe [...]

Na 3 miesiace to na kretke za szybko Nitrobolon I to g****, pompuje a potem schodzi zero efektów masa rośnie to po co Ci Suple Dieta wystarczy Jak musisz miec odzywki to przedtreningowe bez kreatyny np White FLOOD Albo coś arginina (AAKG HArdcore trec) albo jabłczan cytruliny( Aero2 Biogenix'a ) Kreatyna NIE NITRO NIE

a więc 1) 2) 22 lata 3) 100kg-185cm--tłuszczu sporo :D 4) 1 rok stazu 5) siła 6)jabłczan kreatyny białko, Storm 7) nie stosowałem spalaczy 8) ostatnio bez supli 9) 3 miesiące 10) głównie interesuje mnie które suple moge brac na raz z innymi i w jakich porach dnia oraz jak dawkować

[...] na mnie treningi(przede wszystkim jestem w stanie je zrobić i nie wywołać szoku dla organizmu, bo jestem już zaprogramowany) i nie wyobrażam sobie abym je przetrwał bez kreatyny... Zachowaj potencjał organizmu do reagowania na suple najdłużej jak możesz, to nie pożałujesz(organizm przyzwyczaja się i z każdym kolejnym razem reaguje coraz słabiej)